想要一段长久的感情，正确的恋爱心态尤为重要，但如此的心态并非一朝一夕就能有些，需要慢慢培养。那如何才是正确的恋爱心态呢?

1.改变认知障碍

当大家由于一件小事而产生负面情绪的时候，譬如说大家的一个学员小A。他跟自己女友在一块的时候，就总感觉女友是不喜欢他的。

举例，小A跟我说他这个周六想让这个妹妹来找他，但女孩拒绝了他，理由是太累了。然后小A就陷入到了一个很伤心的地步，跑过来跟我抱怨。我就跟小A说，那你跟妹妹说去找她，然后给她带点美味的，犒劳一下她。然后呢，妹妹给的反馈是非常不错的，从聊天记录里面我能看出来，妹妹由于小A可以来看看她而显露出来的高兴。

但小A依然纠结这个妹妹为何不来找自己。

看到这个例子我不了解你们有没发现小A忽视的问题，这也是大家大部分人常常会忽视的一个点。那就是大家都觉得是一件事情惹的大家不高兴，其实惹大家不快乐的是大家对待这件事情的怎么看。只不过他发生的太快了，大家比较容易遗忘。

目前大家看来就了解了，真的让小A伤心的就是他对于这件事的怎么看，她觉得妹妹不喜欢他，并且相信这个怎么看。这就是对待这件事情初期时产生的认知障碍。

由于大家的错误认知，致使错误的情绪，然后致使偏差行为，最后愈加乱。

倘若从大家最易忽视的地方入手，大家就比较容易把这件事情换成一个样子。

譬如我让小A回复，那我带点东西去犒劳一下辛苦一周的你。为何我会这么回复，由于从刚开始我就没考虑她是否不喜欢我这件事，我考虑的事我的女友这周非常累，我非常爱她，那我就要去看她，并且让她脱离出负面情绪中，让她高兴。

2.“需要”和“允许”

交往中并非所有人都能有一个好的心态。由于大部分的兄弟都是有缺点和不足的，

所以我提出来两个词汇“需要”和“允许”来帮助大伙树立一个正确的恋爱心态，谈一次长久的恋爱。

这个世界上，是无人需要要为你付出的;这个世界上，也没哪个需要应该惯着你;这个世界上，无人需要全部理解你;这个世界上，也无人需要要跟你感同身受。

可能写到这里就有人说，那如此还谈恋爱做什么，我一个人什么都可以那还要伴侣干什么。当然了，这句话我也常常听到。有一些小女孩会跟我说一些诸如如此的话：“男友不就应该如此做嘛”，“我如果把我的小心机讲出，那还有哪些意思了”，“他难道不该情人节送我礼物嘛”。

其实说的都对，但他不是需要。然后就引出了下一个词：允许。

我允许这个世界上有人可能完全不懂我;我允许我出生在这个世界上，我允许他们可能没想象中的那样爱我;我允许，他可能有时猜不出我的小心机。

假如需要的产生是由于大家了解游戏规则之后的醒悟，那样允许的产生，就是由于你对伴侣的爱。

其实大家每一个人在刚历程感情的时候，都会期望他们是一个十分符合自己脑海里梦中情人的规范。但大家苦苦寻觅这类，期望他们可以填补自己缺失的安全感、幸福感、归属感。

但后来大家必然会发现，大家自己本身就已经拥有所有那些需要，那些渴望，都是错觉。由于他们让大家忘记，大家本身就已经拥有所有。

3.自卑和定性

在这个阶段呢，总是都会有如此的心态。

他们的潜意识里面会觉得自己不配得到爱，可能过去舔狗舔的一无所有，可能过去追求许久最后跟别的男性在一块，也大概在一块很长时间最后在非常爱他们的首要条件下被他们狠心分手。

然后在上一段感情中留下的痛，或者原生家庭中遗留下来的痛致使自己在这一段感情中迷失了自己，渐渐卑微，并且坚信自己是不可以的。重点他们还会找证据证明这件事，譬如小A一直纠结他女友是不是不喜欢她。小A就把这个当成了证据。

第一大家要明确一件事情，做人千万不可以一时之事概念自己一辈子的将来。

你当舔狗，你不可能一辈子都是舔狗;你感情失败，让人狠心甩，不代表你一直被甩;你遇见渣男渣女，不代表你会一直遇见。当你相信我们的时候，这个世界自然配合你;相反，当你怀疑我们的时候，这个世界也会配合你。

就像是今天你踩了狗屎，有人会觉得自己一天都会倒霉，结果他就会关注我们的那些倒霉事来确定自己是真的倒霉;而有些人会觉得自己必然会走狗屎运，然后他就会关注自己幸运的事，然后一天下来可能不是那样幸运，但就感觉自己非常幸运。

人活着嘛，大部分状况下就是活个感觉。期望你们的感觉都是正面且积极向上的，那样你们的恋爱才能稳定且长久。